まりこ均整院

今日は暖かかったですが、

また週末冷え込むようですね。

さて、本日はお灸について。

実は、私、均整師ではありますが、

鍼灸師でもありますので、

セルフケアなどにもお灸をよく使っています。

やはり女性は『冷え』で悩んでおられる方は非常に多いです。

体質改善には、整体などで、骨盤や背骨を整えて血液の循環を良くするのも大切ですが、

日々のセルフケアがあるとより効果的。

そんな時に強い味方になってくれるのがお灸。

煙が気になる。

火傷しそうで怖い。

など、心配はあるかも知れませんが、

お灸もセルフケアに是非取り入れていただけたらと思います。

私が治療で施灸するときは、手で一壮ずつ

米粒かその半分くらいの大きさにもくざをひねりますが、

これは少し訓練が必要ですので、

やはり手軽に挑戦でき、薬局などで身近に手に入りやすいのは『せんねん灸』だと思います。

何種類かあるのですが、やけどもしにくいソフトな温度の

『せんねん灸 竹生島』が使いやすいのでオススメです。

最近は、煙の出ないお灸などもありますが、一長一短あったりするので注意が必要。

（この話はまた別の機会に。）

皮膚の薄い方や体調によっては、まれに水ぶくれができることもありますが、

熱すぎると感じたら我慢せず、台座を持って取り除けば大丈夫です。

お灸＝火傷のイメージが強いかも知れませんが、

実際は、じんわり温かく、時にはちょっとアチっという感じです。

お灸をすえる場所は、汎用性の高い万能のツボもありますが、

据える場所はそれぞれ体質や症状によって異なりますので、

興味がおありの方はご質問くださいませ。

お試し用に数壮お分けすることも可能です。

（ちなみに、ご購入される場合は、

ダイ○クドラッグさんが一番安いと思います。）